2026 年最實用的
10 個 Prompt 框架

很多人開始使用 AI 工具時，最常遇到的問題不是 AI 不夠強，而是不知道怎麼問。

有時候只輸入一句：

AI 確實會回答，但答案常常太普通、太籠統，甚至和真正需求不太一樣。

這時候，問題不一定出在 AI，而是提示詞沒有把任務說清楚。

Prompt，也就是提示詞，不只是對 AI 下指令，更像是在設計一段協作流程。你給 AI 的角色、背景、任務、限制與輸出格式越清楚，它就越容易產出接近需求的答案。

但對新手來說，不需要一開始就寫很複雜的指令。你可以先掌握幾個常用 Prompt 框架，依照不同情境套用。

這篇文章整理 2026 年仍然非常實用的 10 個 Prompt 框架，並附上範例與使用場景，幫助你在寫文章、整理資料、規劃企劃、做簡報、分析問題與學習新知時，更有效率地使用 AI。

一、RTF 框架：角色、任務、格式

RTF 是最適合新手入門的 Prompt 框架。

它包含三個元素：

這個框架的好處是簡單、好記，而且適用範圍很廣。

如果你不知道怎麼開始問 AI，可以先用 RTF。

適合使用場景

範例指令

請你擔任一位知識型內容編輯，協助我整理一篇文章大綱。


任務是：將「AI 工具入門」這個主題整理成一篇適合新手閱讀的文章架構。

請用以下格式輸出：

1. 文章標題
2. 文章摘要
3. 5 個段落小標
4. 每段重點
5. 結尾行動建議

RTF 的重點是讓 AI 知道：你希望它用什麼角度回答、你要它完成什麼任務，以及你希望結果長什麼樣子。

很多時候，只要補上角色與格式，AI 的回答就會比單純問「幫我整理」更有用。

二、CO-STAR 框架：適合完整內容產出

CO-STAR 是很適合內容寫作與企劃設計的框架。

它包含六個元素：

這個框架比 RTF 更完整，適合用在文章、簡報、企劃、社群內容與品牌文案。

適合使用場景

範例指令

請根據以下條件，協助我撰寫一篇知識型文章。

背景：我正在經營一個知識學習型資訊平台，主題是 AI 工具與職場應用。
目標：讓剛開始使用 AI 的上班族理解如何用 AI 整理待辦事項。
風格：清楚、實用、有步驟感。
語氣：親切、不誇大、不過度技術化。
受眾：剛開始接觸 AI 工具的職場工作者。
輸出格式：請產出文章標題、導言、5 個段落小標、每段內容與結尾 CTA。

CO-STAR 可以避免 AI 產出太泛用的內容。

因為它同時交代了背景、目的、語氣與讀者，AI 比較能知道這篇內容要寫給誰、要達成什麼效果。

三、TAG 框架：任務、行動、目標

TAG 是很適合工作場景的簡短框架。

它包含三個元素：

這個框架很適合用在任務管理、工作規劃與執行型指令。

適合使用場景

範例指令

任務：我需要整理這週的待辦事項。


行動：請幫我依照任務類型分類，並排出優先順序。
目標：讓我知道今天最應該先處理哪三件事。

請用表格輸出，欄位包含：
任務、分類、優先順序、下一步行動、建議完成時間。

以下是我的待辦事項：
【貼上待辦清單】

TAG 可以讓 AI 不只是整理內容，而是幫你導向行動。

它很適合用在「我有很多事情，但不知道怎麼安排」的情境。

四、CARE 框架：情境、行動、結果、範例

CARE 很適合用在教學、說明與回饋。

它包含四個元素：

這個框架能讓 AI 更清楚理解你要的成果，尤其當你有範例可以提供時，效果會更好。

適合使用場景

範例指令

情境：我正在撰寫一篇給新手看的 AI 工具教學文章。


行動：請幫我把以下段落改得更清楚、更親切。
期待結果：讀者可以快速理解重點，而且不會覺得太技術化。
範例風格：像知識型網站文章，語氣自然、段落清楚。

以下是原文：
【貼上原文】

CARE 的優勢在於「期待結果」與「範例」。

很多人請 AI 改寫文字時，只說「幫我潤稿」，結果 AI 可能把文章改得太華麗或太制式。如果你說清楚情境、行動、結果與範例，AI 就比較能保留你想要的方向。

五、5W1H 框架：釐清問題最實用

5W1H 是傳統分析方法，但在 AI 提問中非常實用。

它包含：

這個框架適合用來釐清問題、整理企劃、分析事件與規劃文章。

適合使用場景

範例指令

請用 5W1H 框架，協助我整理以下主題：


主題：如何用 AI 工具提升職場效率

請依照以下格式輸出：

1. Who：這篇內容適合誰？
2. What：主要要解決什麼問題？
3. When：什麼情境下適合使用？
4. Where：可以應用在哪些工作場景？
5. Why：為什麼這件事重要？
6. How：可以如何開始？

請使用繁體中文，並用適合新手理解的方式說明。

5W1H 可以幫你把模糊主題變清楚。

如果你只有一個想法，但不知道文章要怎麼展開，可以先用 5W1H 問一輪，通常就能整理出文章骨架。

六、SCQA 框架：適合寫有說服力的文章

SCQA 是很適合商業簡報與觀點文章的框架。

它包含四個元素：

這個框架適合用來讓文章更有邏輯與說服力。

適合使用場景

範例指令

請用 SCQA 框架，協助我設計一篇文章的開頭。


文章主題：內容不是一直發文，而是建立一套表達系統。

請依照以下方式輸出：

1. Situation：目前常見的內容經營現象
2. Complication：只追求發文頻率會遇到什麼問題
3. Question：讀者真正需要思考的問題
4. Answer：本文要提出的核心觀點

請使用繁體中文，語氣清楚、有引導感。

SCQA 很適合用來寫文章開頭。

它能先建立情境，再指出問題，最後帶出文章主張。這會讓讀者更容易理解為什麼這篇文章值得繼續讀。

七、BAB 框架：適合文案與行動引導

BAB 是常見的文案框架。

它包含：

這個框架很適合用在課程介紹、工具介紹、服務頁文案與社群貼文。

適合使用場景

範例指令

請用 BAB 框架，幫我撰寫一段課程介紹文案。

主題：AI 待辦事項整理入門

Before：讀者目前待辦事項混亂，常常不知道先做哪一件事。
After：讀者可以用 AI 協助分類、排序與拆解任務。
Bridge：透過簡單指令與任務表格，建立每日工作流程。

請產出 3 個版本：

1. 網站課程頁版本
2. 社群貼文版本
3. 電子報版本

BAB 的優勢在於，它會自然呈現「問題到解法」的轉變。

讀者會更容易理解：為什麼需要這個內容？學完之後會有什麼改變？要怎麼開始？

八、AIDA 框架：適合吸引讀者注意

AIDA 是經典的行銷文案框架。

它包含：

這個框架適合用在標題、活動頁、電子報、社群貼文與產品介紹。

適合使用場景

範例指令

請用 AIDA 框架，協助我撰寫一段社群貼文。

主題：一個簡短指令，讓 AI 產出更有用的答案

請輸出：

1. Attention：吸引注意的開頭
2. Interest：說明讀者常見問題
3. Desire：讓讀者知道學會提示詞的好處
4. Action：引導讀者閱讀完整文章

請使用繁體中文，語氣親切，不要太像硬銷售。

AIDA 可以幫助內容更有「進入感」。

它不是直接把資訊丟出來，而是先讓讀者注意，再慢慢引導到行動。

九、Chain of Thought 框架：適合分步驟推理

Chain of Thought 可以理解成「逐步思考」的提示方式。

它的重點不是叫 AI 直接給答案，而是請 AI 按照步驟處理問題。

不過在實務使用中，我們不一定需要要求 AI 展示所有內部推理，而是可以要求它：

適合使用場景

範例指令

請協助我分析以下三個方案，並先列出分析步驟，再給出建議。


情境：我正在規劃一人公司的第一個收入來源。
方案：

1. 先接案
2. 先做模板商品
3. 先開線上課程

請依照以下步驟分析：

1. 比較啟動成本
2. 比較變現速度
3. 比較所需能力
4. 比較長期累積價值
5. 最後提出建議優先順序

請用表格整理，最後用 200 字總結。

這種提示方式適合處理需要比較、判斷與拆解的問題。

它能避免 AI 直接給出太快的結論，也能讓回答比較有結構。

十、Tree of Thoughts 框架：適合複雜決策與創意發想

Tree of Thoughts 可以理解成「多路徑思考」。

它不是只產生一個答案，而是先列出多種可能路徑，再比較每條路徑的優缺點，最後選出比較適合的方向。

這個框架適合複雜問題、策略選擇與創意發想。

適合使用場景

範例指令

請用 Tree of Thoughts 的方式，協助我分析以下問題：


問題：一人公司應該如何從知識內容開始變現？

請先提出 3 條可能路徑：

1. 內容接案路徑
2. 模板商品路徑
3. 課程會員路徑

請針對每條路徑分析：

* 起步方式
* 所需資源
* 變現速度
* 長期潛力
* 主要風險

最後請比較三條路徑，並建議最適合新手優先嘗試的做法。

Tree of Thoughts 適合用在「沒有唯一答案」的問題。

例如創業、策略、品牌、課程規劃與內容方向，通常沒有標準答案。這時候讓 AI 先列出不同路徑，再比較與收斂，會比直接問「我該怎麼做」更有幫助。

如何選擇適合的 Prompt 框架？

不同框架適合不同任務，不需要每次都用最複雜的方式。

你可以先用這張簡單對照表判斷：

一開始不需要全部背起來。

你可以先熟悉三個最常用的：

等到需求變複雜，再加入 SCQA、CARE、Tree of Thoughts 等框架。

使用 Prompt 框架時的三個提醒

使用 AI 的過程，不是一次輸入、一個答案，而是一段來回協作。

結語：好的 Prompt 框架，讓 AI 更接近你的需求

AI 工具越來越強，但真正影響結果品質的，仍然是你如何提出問題。

好的 Prompt 框架，可以幫助你把角色、任務、背景、格式、受眾、目標與限制說清楚，讓 AI 不只是產生答案，而是產生更接近需求、能直接使用的成果。

2026 年，會用 AI 已經不是少數人的能力。真正的差別在於：